精油 ら行
【ラベンダー】
葉と花の咲いた先端部分・葉から抽出します。
フローラルでかるい、くっきりとした香り
①心に対する効果
中枢神経のバランスをとる働きがあるので、怒りを和らげ、疲労困憊を回復させます。
躁うつ的な状態のとき、その価値を発揮します。
②体への効果
1.心臓を鎮静化させる働きがあるので、高い血圧を下げ、心拍を鎮め、不眠症を治します。
2.捻挫や筋ちがい、リウマチにも、効き目があります。
3.呼吸器系に有益です。気管支炎・喘息・かぜ・咽頭炎などの感染症にも効きます。
4.月経痛や分娩の時の苦痛を減らします。
5.殺虫剤としても有名です。
③肌への効果
1.細胞の成長を促します。日焼けのしすぎ・やけどにも効きます。
2.にきびや湿疹、おできなども治療するのに役立ちます。
④注意点
1.低血圧の方は、少し感覚が、鈍化して、眠くなります。
2.妊娠初期の数ヶ月間は、使用を避けたほうがよいです。
⑤ブレンドに相性の良い精油
カモミール・クラリセージ・オレンジ・レモン・ジャスミン・ゼラニウム・ローズマリー・
【ライム】
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果実から抽出されます。
かなり鋭い、苦味の有るあまい香り
①心に対する効果
1.疲れた心をリフレッシュして、明るく高揚させてくれます。
2.感情が鈍化したり、不安感におそわれたり、抑うつ状態になった時、効果が有ります。
②体への効果
1.かぜ、咽頭痛、流感の時の、発熱を冷ます働きがあります。
2.免疫系の感染症を抑止します。
3.食欲を増進させますので、食欲不良の時有益に働きます。
③肌への効果
1.収斂作用・強壮作用・リフレッシュ作用が有りますので、脂性肌を整えます。
2.切り傷の出血もとめると言われています。
④注意点
1.これをつけて強い日光にあたると、光感作をひきおこします。
2.敏感な肌を刺激してしまうことも有ります。
⑤ブレンドに相性の良い精油
アンジェリカ・イランイラン・ゼラニウム・ラベンダー・バラ・ネロリ
【レモングラス】
葉と茎から抽出します。
甘いレモンのような強い香り
①心に対する効果
1.心を刺激して、生気を回復させて、エネルギーを充電します。
2.精神的に疲労困憊しているときには、精神を高揚させて、心のわだかまりを
3.解き放つ力が有ります。
②体への効果
1.生気を取り戻す力があるので、病気からの回復も早めます。
2.食欲を促し、消化不良や胃腸炎に効果が有ります。
3.強い消毒作用も有りますので、呼吸器の感染症に効果が有ります。
4.長い時間、足を使った時の、足の疲れをとってくれます。
③肌への効果
皮脂の分泌をバランスよく保ち、にきびなどを、きれいになおしてくれます。
④注意点
敏感な肌を刺激することが有りますので、用量は少なくするようにしましょう。
⑤ブレンドに相性の良い精油
シダーウッド・バジル・ラベンダー・ローズマリー・ジャスミン・ゼラニウム・ネロリ
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