精油 さ行
【サイブレス】
葉と球果から抽出します。
スパイシーで、すっきりとリフレッシュさせる香りがします。
①心に対する効果
鎮静作用がある。怒りやいらいらを和らげて、心の障害物をとりのぞきます。
②体への効果
1.更年期のやっかいないろいろな症状に効果を発揮します。
2.気管支炎・流感・喘息が原因となる咳を軽くする事に役立ちます。
③肌への効果
汗をかきやすい脂性肌にも作用します。
④注意点
1.妊娠中は使用しないほうがよいです。
2.静脈瘤に対しての効果は強いですが、普通のマツサージでは、強すぎます。
⑤ブレンドに相性の良い精油
クラリセージ・ラベンダー・レモン・ジェニバー・安息香・オレンジ・ローズマリー
【ジンジャー】
根・茎から抽出されます。
スパイシーで鋭さがあり、レモンとコショウのような、こころよい香りがします。
①心に対する効果
1.各感覚を鋭敏にして、記憶力を高めます。
2.精神的に疲労した時、使用するとよいでしょう。
②体への効果
1.鼻水が出るような風邪に役立ちます。
2.汗腺の活動を活発化させ、発熱症状を癒してくれます。
3.胃液の分泌を促し、消化器系の調子をよくします。
（食欲喪失・消化困難・下痢・吐き気・2日酔いなど）
4.乗り物酔い・船酔いなどにも効果があります。
5.関節痛・リウマチの苦痛を和らげ、こむらがえり・ねんざの痛みも和らげます。
③肌への効果
挫傷・ただれに効果が有ります。
④注意点
敏感肌を刺激することが有ります。
⑤ブレンドに相性の良い精油
ローズマリー・ゼラニウム・ライム・レモン・オレンジ
【ジュニバー】
液果から抽出します。
かるく、リフレッシュさせる香りです。
①心に対する効果
神経を明敏にして、物事にチャレンジできる状態に保ちます。
②体への効果
1.利尿剤・殺菌消毒剤にもなるので、膀胱炎・腎臓結石に有益です。
2.前立腺肥大の排尿困難を助ける事にも、役立ちます。
3.飲みすぎ・食べすぎのときにも、正常化を助け、肥満の解消にも役立っています<
4.関節炎・リウマチ・通風・坐骨神経痛など、そして手足を動かすのに困難だったり、
こわばっている時に、痛みを和らげます
③肌への効果
脂性肌・にきび・皮膚炎・湿疹などの症状を好転させます。
④注意点
1.腎臓に重い障害がある時は避けましょう。
2.妊娠中は使用しないほうが良いです。
⑤ブレンドに相性の良い精油
ライム・レモングラス・安息香・グレープフルーツ・ローズマリー・オレンジ・ゼラニウム
【ジャスミン】
花から抽出されます。
甘味でエキゾチックな花の香り
①心に対する効果
1.重い抑うつ症にも効果が有ります。
2.神経を鎮静させ、積極的な自信を生み出します
②体への効果
1.出産の時の子宮の収縮を強め、分娩をうながし、苦痛も和らげてくれます。
2.母乳の出も促進します。
3.月経痛も和らげ、膣の感染症にも有益です。
4.呼吸器系にも、有益で、気管支炎やのどの痛む咳を鎮めます。
③肌への効果
乾燥肌・敏感肌など、あらゆるタイプの肌に有益です。
④注意点
1.お産がまじかになるまで、使用しないほうがよいですが、出産に際しては、分娩を楽に
してくれます。
2.催眠的な作用があるので、集中力を妨げます。
3.芳香が強いので、使用量は少なめにするとよいでしょう。
⑤ブレンドに相性の良い精油
オレンジ・ゼラニウム・ネロリ・ローズウッド
【シダーウッド】
乾燥した花から抽出します。
サンダルウットよりもドライな感じで、スパイシーさがある神秘的な香り
①心に対する効果
1.神経が緊張している時、不安感が有る時に役立ちます。
2.瞑想を行う時にも、助けになります。
②体への効果
1.呼吸器系に対して力を発揮します。
2.気管支炎・せき・粘液の分泌（痰など）の緩和作用があります。
③肌への効果
脂性肌に最高の効果があります。
にきび頭皮のふけや脱毛症に効果をあらわします。
④注意点
高濃度で用いると、肌を刺激してしまいます。
妊娠中の女性は、使用しないほうがよいです。
⑤ブレンドに相性の良い精油
安息香・ジャスミン・ジュニバー・ローズマリー・ネロリ・バラ・ラベンダー・レモン
【ゼラニウム】
花と葉から抽出します。
重厚感のある甘い香り
①心に対する効果
不安と抑うつ状態を鎮め、ストレスを減少させます。
②体への効果
1.ホルモン系の働きを正常にする機能が有ります。
2.のどや口腔などの感染症に効果があります。
3.神経痛を和らげるのにも有益です。
③肌への効果
1.全てのタイプの肌の状態に役立ちます。
2.湿疹・やけど・帯状疱疹・しもやけなどにも良い反応が有ります。
④注意点
1.敏感な肌には刺激が強いかもしれません。
2.ホルモン系の働きもあるので、妊娠中は、避けたほうが良いです。
⑤ブレンドに相性の良い精油
クラリセージ・シダーウッド・ローズマリー・バジル
ラベンダー・ライム・オレンジ・ネロリジャスミン・グレープフルーツ・アンジェリカ
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