ニキビを隠すために、つい厚化粧、そうでなくても外出の時など
お化粧する機会もおおいです。
大人のニキビは、厄介です。

食事に原因があるのか、精神的な原因か、体の不調など
原因はさまざまです。まずは原因を取り除いてから精油の出番です。

大人のニキビには、殺菌・抗炎症作用のある精油を使ってケアしましょう。

・ティートリー・・・１〜２滴　
または
・ベルガモット・・・１〜２滴　
または
・ラベンダー・・・１〜２滴

いずれか１〜２滴

 洗面器
バスタオル

湯気がたつ位の熱いお湯を洗面器に入れ、精油を適量垂らしましょう。
最初は、合計で２滴から始めましょう。

顔を、お湯より30ｃｍくらい離して、大きめのタオルをかぶり、
蒸気を逃がさないようにしましょう。

必ず目を閉じて、約１分間大きく息をして鼻と口からも、
吸入してください。

ニキビには、何と言っても、まめに洗顔をし、汚れを取って清潔に。
そして殺菌効果大きい精油で、フェイシャルスチームしましょう。

朝はリフレッシュ効果の高いティートリーやベルガモットで
夜ならリラックス効果のあるラベンダーで

一緒に心のケアにもなりますね。

・キャリアオイル・・・２０ｍｌ
・ラベンダー・・・２滴
・カモミール・ジャーマン・・２滴

キャリアオイルの中へ、適量の精油を入れ、良く振るだけです。

ニキビは強く抑えずに、オイルをそっと塗るだけにしましょう。

オイルでも、植物性だから大丈夫です。
カモミール・ジャーマンは抗炎症作用
ラベンダーは殺菌作用・抗炎症作用が有ります。