周りにあると、いけないと思いつつも、つい手が伸びて
無意識のうちに、手にしてしまうという状態です。

おかしいなと思ったら、軽いうちに香りの力で吹き飛ばしてしまいましょう。

ベルガモット・・・５滴
フランキンセンス・・・３滴

オイルウォーマー
アロマライト
アロマキャンドル
ディフューザー

ディフューザーが有れば、広い範囲に香りを拡散させる事が出来るので
効能も得やすくなります。

マグカップやハンカチでの吸入でもＯＫです。
こちらの方法なら、きつくなり過ぎないよう、１滴ずつ垂らしましょう。

イライラ感や欲求不満の持続で依存症になるケースも有るので、
甘くフルーティな香りのベルガモットで、緩和してしまいましょう。

フランキンセンスで平常心を取り戻しましょう。

キャリアオイル・・・２０ｍｌ
レモン・・・４滴
クラリセージ・・・２滴
ジュニバー・・・２滴

１．ビーカーに分量の精油とキャリアオイルを入れ、
かくはん棒又は竹串でよく混ぜます。

２．遮光瓶へ移し、冷暗所で保存します。
３ヶ月で使い切りましょう。

３．ブレンドした日付・キャリアオイル名と量、精油名と滴数を
シールへ書いて貼っておきましょう。

４．お好みでブレンドする場合は、２％の希釈率にしてくださいね。
（キャリアオイル２０ミリリットルなら精油8滴）
精油1滴は、0.05ミリリットルです。

香りの効果が得やすい、首からバスト、肩へとマツサージしましょう。

クラリセージはストレスでの体の疲労を和らげます。
レモンは冷静さを取り戻し、

ジュニバーは、再チャレンジに導いてくれます。

欲しいものを我慢するイライラ感や欲求不満を和らげ、心を
落ち着かせてくれるでしょう。