まずいらだつ原因を探りましょう。
寂しさ・不安・過度の緊張・ＰＭＳ（月経前症候群）など
自分流のストレス発散法や気分転換を見つけて取り除く工夫を！

そしてアロマの香りで、いら立つこころをリラックス
させましょう。