ホーム プロフィール ブログ アロマショップへ 管理人の部屋 ご感想・合せ 相互リンク集 (^^♪体の悩み目次へ ★冷え性 冷えは女性の大敵と思われていますが、 男性でも少なからず いらっしゃるそうです。 体質改善から実践しないと、簡単には、解放されません。 入浴によって、身体は温まったとしても、体の外側だけ と言う事もあります。ですから、すぐ冷めちゃいます。 冷えによる病名無しの病気も、数多く有ります。 私の坐骨神経痛もそうだと思うのです。 しっかり、内臓器官から、温めなくちゃ。 ☆アロマバス 材料 天然塩・・・大さじ２ ローズマリー・・・３滴 スイートマージョラム・・２滴 ローズマリー スイート マージョラム 作り方 浴槽にぬるめの湯を入れて、天然塩に２種類の 精油を加えて、よくまぜる。 使い方 半身浴で20〜30分位入浴しましょう。 温まったら足元から水シャワーを浴びます。 これをくり返すと効果的です。 最後は水シャワーで終わって下さいね。 備考 ローズマリーは体を温めます。 温泉に入ったようにいつまでもポカポカしていますよ。 スイートマージョラムは血管を広げて血液の流れを スムーズにします。 敏感なお肌の方は天然塩、またはキャリアオイル10ｍｌを 一緒に入れましょう。