ホーム プロフィール ブログ アロマショップへ 管理人の部屋 ご感想・合せ 相互リンク集 (^^♪体の悩み目次へ ★頭痛・偏頭痛 頭痛には、肩こり・目の疲れ・肉体疲労・神経疲労そして 消化器系から来るもの・・・と原因はさまざま 原因がはっきりしていれば、その症状に作用する 精油を選んでくださいね。 ☆ハンカチ・コットン・ティッシュで香りを 材料 ラベンダー・・・１滴 ペパーミント・・・1滴または グレープフルーツ ティートリー ラベンダー ペパーミント グレープ フルーツ ティートリー 道具作り方 ハンカチ・コットンティッシュなど 使い方 ハンカチやコットン・ティッシュに 垂らして鼻の近くで、スースーして 下さい。 アロマランプがあれば芳香浴でも ＯＫです。 頭痛は突然起こりますので、 携帯しておくのもいいですね。 備考 ラベンダーはリラックスと鎮静作用が有ります。 ペパーミントはリラックス効果！ グレープフルーツは落ち込んでいる時、明るい気持ちに！ ティートリーは沈んだ気持ちをリフレッシュに！ ☆手作りクリーム 材料 キャリアオイル（ホホバオイル他）・・・大さじ２ みつろう・・・５ｇ フローラルウォーター・・・小さじ１（精製水でもOK） ラベンダー・・・8滴 ペパーミント・・・２滴 ラベンダー ペパーミント 道具 オイルウォーマー（湯煎にかけて溶かしてもOK) かくはん棒（混ぜる為のもの） 保存容器 作り方 １．火をつけたオイルウォーマーにみつろうと 　　キャリアオイルを入れ、混ぜます。 　（電子レンジ用のタッパーで、湯銭にかけても 　　大丈夫でした。専用の物を、決めておくと 　　いいでしょう。） ２．少し温めたフローラルウオーター又は、 　　精製水を加え混ぜます。 ３．２を火からはずして粗熱をとって、精油を 　　加え、よく混ぜます。 ４．冷めてくると、固まりやすいので、素早く 　　保存容器に移します。 　　ラベルに材料・作った日付を忘れずに書いてね。 使い方 耳の後ろや首筋にぬって痛みを やわらげましょう。 備考 ラベンダーは冷却と鎮静作用が有ります。 ペパーミントはリラックス効果 鎮静作用がある精油 ユーカリ・ローズマリー・スイート・マージョラム