| ☆マツサージ |
| 材料 |
キャリアオイル・・・20ｍｌ
（スイートアーモンドオイルがお勧め）
ラベンダー・・・３滴
スイート・マージョラム・・・２滴
ティートリー・・・２滴
ユーカリ・・・１滴
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ラベンダー
マージョラム
ティートリー
ユーカリ |
| 道具 |
・ビーカー
・ガラス棒又は竹串
・遮光びん（光の通さないびん）
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| 作り方 |
１．ビーカーに分量の精油とキャリアオイルを
入れ、かくはん棒又は竹串でよく混ぜます。
２．遮光瓶へ移し、冷暗所で保存します。
３ヶ月で使い切りましょう。
３．ブレンドした日付・キャリアオイル名と量
精油名と滴数をシールへ書いて
貼っておきましょう。
４．お好みでブレンドする場合は、
２％の希釈率にしてくださいね。
（キャリアオイル２０ミリリットルなら
精油8滴）
精油1滴は、0.05ミリリットルです。 |
| 使い方 |
１． 手のひらにマツサージオイルを取り、
首・胸・バストをさすり、
首から鎖骨に手をすべらせてきます。
２．この場合は、もまないように、
やさしくさすりましょう。
３． 終わって、べとべとするようなら、
軽く拭いておきます。
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| 備考 |
首から胸元にかけてのお肌の魅力も発揮されるかも・・！
風邪からくる、節々の痛みには、この4種類の精油で、
首から胸にかけてマツサージするとよいです。
のどの痛みには、よく効きますよ。
ラベンダーを混ぜると、他の精油のツンとした香りを
和らげ、いらいらしてしまう心をリラックスさせる
効果があります。
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